睡不好的宝宝们来看看镁！
这款Nutricost的甘氨酸镁，性价比很不错哦，此处划重点，甘氨酸形式的镁有助于睡眠哦，身体吸收效率高，对肠胃非常温和，它可以让身体放松下来，提高睡眠质量。
要选择纯的甘氨酸镁，注意仔细看看配料表，不要掺杂难以吸收的氧化镁哦，而且压力大也是很消耗身体里的镁元素，每天适当喝一些是很好哒。
选择镁粉剂也是因为好划算哈哈，就是味道不属于好喝的类型，我会选择用糯米纸包着喝进去，觉得麻烦的宝宝可以直接选择胶囊的。
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