今天终于吃了鸡胸难吃，day14天
大家早上好啊，我今天又掉了0.3又下了150了，这个体重好像在跟我捉迷藏，我昨天可能吃的稍微有一点少，所以今天早上大大不是很通畅，然后我今天就体重是没有大大之前那个体重掉了0.3
今天早饭吃的是红豆包加一个鸡蛋没错，这个红豆包又是来自于我们家邻居的面包店的很好吃，然后配的是椰青美式气泡水，我昨天喝了一下没有加椰子水的美式，我可能有点不太hold得住，段位可能还不够，直接干美式可能还是不太行😂所以我还是需要加椰子水进去，先这样吧，老师说最好是不喝，但是你实在是想喝的话就稍微少喝一点，那我就少喝一点吧，今天的苏打水是网红象牌🐘，我今天突然看了一下，他看上去挺大个子，但是实际上他是没有屈臣氏的量多的，屈臣氏有380毫升，他只有325毫升，所以他的性价比不如屈臣氏，白色玻璃瓶就还挺好看的，我家一排玻璃瓶了都😄
我又买了2个杯子 我自己觉得很好看 等过几天到了拉个花给你们拍照看哈📷
中午是前几天吃的炒芦笋莴笋胡萝卜丝还有海鲜菇，但是其实我觉得这么炒下来不怎么好吃，然后我中午炒的还比较多，还剩了一些，然后配的是牛肉面，面的话就还是那个荞麦面，正常是60克一袋儿，但是我也没吃完也就吃饱了，然后也就没继续吃了，老师都说你不饿就行，不要吃撑了，然后我上午喝完椰青黑咖气泡水之后就喝的奶茶就还是袋泡茶冲了两次吧，每次240毫升加起来大概有480毫升，然后对了一盒牛奶1盒牛奶是250毫升，然后这个也很快就喝完了
晚上的话就真的很像**餐了，我吃了一个柠檬鸡胸，然后我看了一下他的配料表他的脂肪含量还是有的，所以我决定不买了，我这次单买一送一我买了六袋，这是我吃的第二袋晚餐真的很像**餐，我终于知道为什么人家**能**了是真的难吃啊，就一点都不喜欢吃，不喜欢吃也得吃，要维持要活着，好惨😭
明天的体重应该还会再降一点
但是后天应该会升 因为我明天陪娃去春游….emm 说到这我先去oa请个假😂
陪春游就吃好吃的啊哈哈😆我准备自己做个三明** 🥪 买了一个沙拉带上 ，还带了一袋烤鱼片 ，一袋鱿鱼丝 七七八八 我尽量少吃点😁
明天给你们拍✌️
继续加油吧
