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一只小咩咩 2023-02-12 评论了

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一只小咩咩 2022-08-17 赞了

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一只小咩咩 2022-05-08 回复了

最好不天天用，我基本一周两次

@球球86: 博乐达水杨酸面膜不能每天都使用吧？

博乐达水杨酸面膜，去黑头白头效果很不错

✨博乐达涂抹面膜主打功效： 1、去黑头白头 2、去闭口粉刺 3、祛痘淡印 4、细致毛孔 🌟这个面膜是痘肌的宝藏面膜，我现在不在痘痘了，也在使用，因为适当刷酸皮肤可以加速**，不过每次敷完这个面膜最好再做一个补水面膜，因为后面皮肤会干。还有如果第一次使用这个面膜一点要试试是否适合，还有慢慢建立耐受性，不然会爆皮的。 🌟使用方法第一次使用要薄涂！敷之前涂点儿保湿的水乳第一天使用：全脸薄涂一层敷15分钟，之后清水洗掉。第二次20分钟，跟第一天一样，以此类推。第三次30分钟第四次40分钟直到耐受后可以尝试点涂、点涂在痘痘、闭口、黑头上面，过夜使用。

一只小咩咩 2022-05-07 发布了

博乐达水杨酸面膜，去黑头白头效果很不错

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一只小咩咩 2022-05-07 回复了

那还是不要试这个运动了

@大女王殿下: 回复@一只小咩咩:

瑜伽垫和呼啦圈健身必备每天都坚持半个小时

✨瑜伽垫一定要买的，不然容易楼下邻居找上门，我跟着刘畊宏跳操还有跳绳都要用瑜伽垫，不过就是瑜伽垫铺在木地板上容易打滑，最好还是在瓷砖上面使用。 ✨呼啦圈健身属于有氧健身了，是可以让我们减肚子的一项运动，我们只要在饭后2个小时进行呼啦圈运动，并且每天都坚持半个小时以上，就可以看到明显的变化。转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动,不必过快和操之过急。身体感觉轻松,呼吸匀畅为宜。根据自身条件慢慢叠加时间，如果第一次就一次性转太久，第二天可能很难受。#刘畊宏女孩装备#

一只小咩咩 2022-05-07 回复了

😂就是，不过应该有那种拼接的瑜伽垫

@大女王殿下: 回复@一只小咩咩:

瑜伽垫和呼啦圈健身必备每天都坚持半个小时

✨瑜伽垫一定要买的，不然容易楼下邻居找上门，我跟着刘畊宏跳操还有跳绳都要用瑜伽垫，不过就是瑜伽垫铺在木地板上容易打滑，最好还是在瓷砖上面使用。 ✨呼啦圈健身属于有氧健身了，是可以让我们减肚子的一项运动，我们只要在饭后2个小时进行呼啦圈运动，并且每天都坚持半个小时以上，就可以看到明显的变化。转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动,不必过快和操之过急。身体感觉轻松,呼吸匀畅为宜。根据自身条件慢慢叠加时间，如果第一次就一次性转太久，第二天可能很难受。#刘畊宏女孩装备#

一只小咩咩 2022-05-07 回复了

我还是三分钟热度😂

@肉卷卷财财: 回复@一只小咩咩:

跳绳工具也是健身必备对****有绝大帮助

✨跳绳是带氧同时也是运用全身肌肉的运动，所以对****有绝大帮助。以连续跳绳10分钟来说，只要你的强度为每分钟60至80次，所消耗的热量已经相等于跑步半小时。跳绳**不但可以帮你**去除多余脂肪，还可以让全身肌肉变得匀称有力。 🤔我刚开始买的是带绳的跳绳工具，这个跳起来很累，容易绊脚，感觉不容易坚持下来，所以后面换成了带球的跳绳工具，这个会简单很多，所以每次我大概跳二千个，如果担心这个是智商税就多跳点，总能**下来的。#刘畊宏女孩装备#

一只小咩咩 LV1

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