周末一家人吃饭就自己要少吃点,真的太难了!
❇️我觉得**身这个事情环境真的很难,当你身边的人都坐在一起吃香的喝辣的,就你一个人要少点,真的太难了!
❇️3月18日
✅体重:70.70kg
✅相比周五,减少0.5kg,饮食上还是尽量在控制,但是真的要做到你说**靠吃靠饿**下来,我觉得还是需要毅力和环境的。
✅周天走了13000+步,但是还是体重还是没有降太多,我想可能好事**太慢了。但是吃的少了之后,你要去运动真的就感觉没有劲儿。所以少吃+运动,对于我来说是很矛盾的。
✅今天周一,经过周末两天,这周目标是下70KG。周末吵架影响了心情,觉得这些年尽为道德层面而活着,而忽视了自己。如果可以结束一段不好的婚姻关系,我觉得也是成熟女性应该做的。