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HH的海淘 1天前 回复了
jian肥第11天，拜山当运动了
今天清明，要去拜山 🌸 饮水量≥2L 早餐：牛奶🥛+鸡蛋🥚 午餐：红皮虾肠粉+叉烧+烤羊+白切鸡等 晚餐：冬菇蒸鸡+蒜蓉鱼+茭白炒蛋 水果：小番茄🍅，奇异果🥝 下午茶：爆米花🍿，饼干🍪 今天雨好大，山路都是这样的水流，雨伞雨衣都挡不住的雨水，湿透了，拜山从早上10点弄到中午1点才结束，拜山真的好累，当运动了，所以午饭和晚餐都在认认真真吃HH的海淘 1天前 回复了
今天又跳操了，还是刘耕宏！跳操+麦当劳
今天又跳操了，还是刘耕宏 🌸 饮水量≥2L 早餐：牛奶🥛+鸡蛋🥚 午餐：越南米粉 晚餐：酥酥多笋卷+小草莓🍓雪糕+麦麦趣鸡球 水果：2把小番茄 零食：酸奶 今天依然练臀腿，我比前天进步了，只放弃了一首歌，就是龙拳啦，练完臀腿，我就去吃麦当劳了，麦当劳太好吃了，我还买了个酱香饼，今晚都是我超爱吃的，锻炼和美食我今天都得到了HH的海淘 6天前 回复了
jian肥第14天，一斤都没有轻哦
昨天13天，忘记写了，这两天实行计划为：早中午多吃，晚餐少吃的原则 🌸 饮水量≥2L 早餐：牛奶🥛+鸡蛋🥚 午餐：荷兰豆炒腊肠+牛肉丸 晚餐：黄豆浆+燕麦 水果：苹果🍎，橘子🍊 下午茶：一块巧克力 已经快半个月了，一斤都没有轻，和朋友约定一个月要轻5斤的，看来路途遥远，难道我是到了瓶颈期了吗？
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